Πώς να αυξήσετε την ανδρική δύναμη

Η πρώτη φυσιολογική στύση εμφανίζεται περιοδικά τα αγόρια ήδη σε 5-6 χρόνια, αλλά αυτό το φαινόμενο σε αυτή την ηλικία δεν έχει να κάνει με τα ερωτικά συναισθήματα. Με την πάροδο του χρόνου στύση εκδηλώνεται όλο και περισσότερο, και κατά την περίοδο της εφηβείας η στύση είναι το αποτέλεσμα έλξη προς το αντίθετο φύλο.

Περίπου είκοσι χρόνια ηλικία άνδρας όσο πιο ικανός σε στύση, στη συνέχεια, αρχίζει σταδιακά να μειώνεται και εξαφανίζεται κάθε άνθρωπος σε διαφορετικές ηλικίες. Κάποιος μπορεί να χάσει σε σαράντα χρόνια, και μερικά είναι αποθηκευμένο σε ηλικιωμένους ασθενείς.

Σύμφωνα με τις στατιστικές σεξουαλικά προβλήματα απασχολούν κατά καιρούς κάθε τρίτου άνδρα και μειωμένη δραστικότητα μπορεί να συμβάλει διαφορετικούς λόγους, μεταξύ των οποίων και η ψυχολογική και σωματική άσκηση, το χρόνιο άγχος, έντονες συναισθηματικές αναταραχές και τα λοιπά. Περισσότερο σε μειωμένη δραστικότητα επηρεάζει την κατανάλωση σε μεγάλες δόσεις αλκοόλ, καθώς και η κατάχρηση ναρκωτικών, σε χαρακτηριστικά fenaminom, έκσταση και την κοκαΐνη.

Προσωρινά θα ενισχύουν τη στύση, ωστόσο μετά από λίγες φορές κατανάλωση κλείνουν αυτή τη λειτουργία του ανδρικού σώματος. Επίσης παρουσιάστηκε το πρόβλημα μπορεί να παρουσιαστεί σε άνδρες με σακχαρώδη διαβήτη, τις ορμονικές παθήσεις, σκλήρυνση των αγγείων των κάτω άκρων. Επιδείνωση της στύσης είναι επίσης μια παρενέργεια της λήψης των αρσενικών ορμονών του φύλου χωρίς συμβουλίου επαγγελματίες υγείας.

Αν δραστικότητα είναι προσωρινή και συνδέεται με ένα αγχωτικό κατάσταση, τότε σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να χαλαρώσετε, να λάβει αρωματικά μπάνιο, να κάνετε γιόγκα, να κάνετε απαλό μασάζ.

Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα λαϊκές θεραπείες

1. Το αυγό είναι σε όλους γνωστός τρόπος για την αύξηση της δραστικότητας. Τηγανίζουμε τα αυγά σε φυτικό λάδι μαζί με το κρεμμύδι. Τα προϊόντα αυτά δίνουν στον οργανισμό ενέργεια και αυξάνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Δεν συνιστάται η υπερκατανάλωση τροφής.
2. Νομίζοντας ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα, δεν θα χάσετε τα προϊόντα κρέατος. Αν το κρέας γρήγορα βαριούνται, προτιμήστε τα ψάρια.
3. Ένα εξαιρετικό μέσο θεωρείται το αφέψημα της τσουκνίδας, st. wort του ιωάννη, τριφύλλι και μέντα. Πάρτε πέντε κουταλάκια του γλυκού από αυτά τα φυτά, και ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Περιμένετε 20 λεπτά, μέχρι τα βότανα εγχύσεις, και πίνετε 3 φορές την ημέρα με ένα ποτήρι. Βαλσαμόχορτο και το τριφύλλι θα πρέπει να συλλέγουν σε ξηρές περιοχές, μέντα και τσουκνίδα σε υγρό χώμα.
4. Ψιλοκόβουμε μερικά εκατοστά ρίζα ginseng και ρίχνουμε μισό λίτρο υψηλής ποιότητας βότκα. Την επόμενη μέρα, αρχίστε να πίνετε ένα τσάι τρεις φορές την ημέρα ένα κουτάλι σούπας. Όταν το υγρό παραμείνει σε ποσότητα 1/20 του αρχικού ποσού, γεμίστε το με βότκα και προσεκτικά ανακατεύουμε. Εκ νέου προσθήκη βότκα μπορεί να είναι το πολύ δύο φορές. Μετά από τρεις φορές χρησιμοποιείται για το νέο βάμμα φρέσκια ρίζα ginseng. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά σταγόνες ginseng. Χρησιμοποιείτε τους μετά το φαγητό τρεις φορές την ημέρα για τριάντα σταγόνες.
5. Καθημερινά πάρτε μισό φλιτζάνι τρεις φορές βάμμα hypericum. Σε ένα ποτήρι νερό, πάρτε μία κουταλιά της σούπας βότανο με μπουμπούκια.
6. Από τα λαχανικά συνιστάται να καταναλώνουν τα καρότα, ελιές, γογγύλια, ραπανάκια, καθώς και τα παντζάρια σε οποιαδήποτε μορφή.
7. Θαλασσινά συμβάλλουν στην αύξηση της δραστικότητας, ειδικά τα μύδια, Rapana και στρείδια με μια ειδική σάλτσα. Για να ετοιμάσετε τη σάλτσα βράζουμε το μαϊντανό, το σέλινο μαζί με τηγανίζονται κρεμμύδι και λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού. Όλα τα προαναφερθέντα βότανα διεγείρουν την στύση στους άνδρες.
8. Η λειτουργία των γεννητικών αδένων ενεργοποιείται μέσω κοκκινιστό ή ψητά ντομάτες. Σύμφωνα με ευέξαπτος από τους ιταλούς, το θεμέλιο κάθε πιάτο είναι το σκόρδο, τις ντομάτες και το ελαιόλαδο.
9. Περιοδικά τρώνε σπόρους και ξηρούς καρπούς ως σνακ. Περιέχουν βιταμίνη Ε, που είναι επίσης σε θέση να σας υποστηρίξει σε άριστη κατάσταση. Στην Ινδία δημοφιλής συνταγή ψημένα σπόρους σουσαμιού με μέλι.
10. Για την αύξηση της λίμπιντο κάτοικοι της Ινδίας συνιστάται να προσθέσετε κόλιανδρο σε οποιαδήποτε αγαπημένα σας φαγητά, ειδικά στα γλυκά.
11. Μείγμα μελιού με καρύδια θεωρείται ότι είναι το πιο νόστιμο και δημοφιλές συνταγή για την ενίσχυση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Μια τέτοια ένωση θα πρέπει να λάβει δύο φορές την ημέρα μισή ώρα μετά το φαγητό και δυο κουταλάκια του γλυκού.
12. Οι νότιες των λαών αύξηση της δραστικότητας προωθεί τα σύκα. Ενισχύει τη δύναμη, τόνωση δουλειά των νεφρών, του ήπατος και της καρδιάς.
13. Τρίψτε πυρήνα κουκουνάρια και προσθέστε τη σκόνη στο νερό. Πάρτε καθημερινά μισό φλιτζάνι από αυτό το λευκό υγρό.
14. Τα έθνη Η Καύκασο για την αύξηση της δραστικότητας καταναλώνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι. Τόνωση ποτά θεωρούνται επίσης καφέ και τσάι, αλλά είναι καλύτερα να προσθέσετε σε αυτά το σαφράν, σε σκόνη τζίντζερ ή τα γαρύφαλλα.
15. Με την σεξουαλική ανικανότητα στην Ελλάδα αγωνίζονται με τη χρήση των προϊόντων, αυξάνει τη δραστικότητα, δηλαδή το ελαιόλαδο, που δίνει την ενέργεια γεννητικά όργανα, τρέφει το σώμα και προσφέρει μεγάλη ποσότητα λιπαρών οξέων.
16. Ανακατέψτε 50 γραμμάρια ρίζας αυρα και 100 γραμμάρια βότανα yarrow. Σούπας από το μείγμα, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουν για πάνω από μια ώρα. Πίνετε καθημερινά τρία φλιτζάνια την έγχυση.
17. Ανακατέψτε μισό λίτρο κρασί με πέντε κουταλιές της σούπας σπόρους τσουκνίδας και μαγειρέψτε το μείγμα για πέντε λεπτά. Μισή ώρα περιμένετε μέχρι το ζωμό εγχύσεις και πάρτε το πριν πάτε για ύπνο σε 50 ml.
18. Ανακατέψτε 50 ml βάμμα ginseng, aralia και zamanihi, 30 ml εκχύλισμα eleutherococcus και 30 ml εκχύλισμα ροζ ακτινογραφίες με ακτίνες χ.
19. Άριστο αποτέλεσμα έχει αφέψημα από σταφυλιών κρασιού και βότανα. Λήψη θα πρέπει πριν πάτε για ύπνο σε 50 ml.
20. Ώριμα σπόρους fenugreek βράζουμε το μέλι, αφήστε το να στεγνώσει και σκουπίστε τη σκόνη. Μισή ώρα πριν από τα γεύματα πάρτε σκόνη στην άκρη ενός μαχαιριού και πάρτε την έγχυση σπαράγγια σπόρων περίπου τρεις φορές την ημέρα.
21. Κάντε ένα μείγμα από τριάντα γραμμάρια κονδύλων σαλεπιού, των φύλλων του μελισσόχορτου, ισλανδική βρύα και γρασίδι toadflax. Μια κουταλιά της σούπας μείγμα ετοιμάζω φλιτζάνι βραστό νερό και πάρτε έγχυση τρεις φορές την ημέρα με ένα ποτήρι.
22. 100 γρ. κιμάς maral ρίζας ρίξτε 0,5 λίτρα βότκα και αφήστε το υγρό εγχύσεις σε θερμοκρασία δωματίου σαράντα πέντε ημέρες. Πίνετε από είκοσι σταγόνες τρεις φορές την ημέρα για μισή ώρα πριν από το φαγητό, αλλά όχι λιγότερο από πέντε ώρες πριν τον ύπνο. Η διάρκεια της θεραπείας είναι δύο μήνες σε διάστημα δέκα ημερών. Το καλοκαίρι η θεραπεία δεν είναι σκόπιμο να πραγματοποιείται.

Άσκηση για την αύξηση της δραστικότητας

Μέσα αυξάνουν τη δραστικότητα μειώνονται όχι μόνο προς τις παραδοσιακές μεθόδους, αλλά και το αποτέλεσμα επιτυγχάνει και για λογαριασμό του συγκεκριμένου συγκροτήματος σωματικής άσκησης. Θα συμβάλλουν στην ενίσχυση της λειτουργίας των μυών που είναι υπεύθυνοι για τη δραστικότητα. Επίσης θα αποκαταστήσει και να διεγείρει την παροχή αίματος προς τα όργανα της πυέλου και την περιοχή του πέους. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται η δραστικότητα μαζί με την ποιότητα της στύσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις παρατηρείται γενική αύξηση στη διάρκεια της στύσης. Επιπλέον παρουσιάζονται παρακάτω ασκήσεις είναι μια εξαιρετική πρόληψη της προστατίτιδας σε οποιαδήποτε ηλικία.

Άσκηση 1

Γίνετε μέλος δεξιά, βάλτε τα χέρια στη μέση ή περιστρέψτε το προς τα κάτω. Αρχίστε να περπατήσουν στη θέση του και προσπαθήστε να άρει τα γόνατά όσο το δυνατόν ψηλότερα. Στόχος παρενοχλείς τους στο στομάχι. Η αναπνοή πρέπει να είναι ομαλό.

Άσκηση 2

Αρχική θέση είναι το ίδιο, όπως και στην προηγούμενη άσκηση. Λυγίστε τα γόνατά σας, χωρίς να χάσει την αίσθηση της άνεσης, και σφίξτε τους μυς με τη δύναμη. Περαιτέρω, χαλαρώστε τους μυς των γλουτών. Φανταστείτε το, σαν να στερεώνετε πε μεταξύ τους καρυδιάς. 'Ορθιο το κορμί, αλλά μέχρι το τέλος του γόνατα δεν χαλαρώνω. Κύκλος ασκήσεων επαναλάβετε αρκετές φορές μέχρι να αισθανθείτε εύκολη κόπωση των μυών.

Άσκηση 3

Γίνετε κατευθείαν σε ελαφρώς λυγισμένα γόνατα. Τρέξτε επί τόπου χωρίς να σηκώσετε από το πάτωμα κάλτσες. Πηγαίνετε με τα πόδια στο πόδι για λογαριασμό τακούνια και γρήγορα εκτίθενται προς τα εμπρός γόνατα.

Άσκηση 4

Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε λίγο τα γόνατα και το υπόλοιπο στο πάτωμα τα πόδια. Τοποθετήστε τα χέρια κατά μήκος του σώματος και ομοιόμορφα αγγίζετε το πάτωμα με την πλάτη.

Πάρτε μια ανάσα και σηκώστε τη λεκάνη σας προς τα επάνω, στη συνέχεια, εκπνεύστε και να επιστρέψετε στην αρχική θέση.

Για την άσκηση ήταν πιο δύσκολο, φούντες χέρι κρατηθείτε από αστραγάλους.

Άσκηση 5

Σχεδόν βασική άσκηση είναι ότι θα πρέπει να φανταστείτε ότι κρατήστε τη διαδικασία της ούρησης. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες των γλουτών στέλεχος δεν πρέπει.

Άσκηση 6

Καθίστε σε μια καρέκλα και γείρετε το σώμα προς τα εμπρός λίγο, ισιώστε τους ώμους. Φανταστείτε ότι στο κάθισμα της καρέκλας σικαλεως και προσπαθήσετε να την διανοητικά χάλια στον εαυτό τους μυς. Περαιτέρω, χαλαρώστε και κάντε την άσκηση ξανά.

Αναφέρονται άσκηση δεν θα είναι σε θέση να αντικαταστήσει θεραπευτικές διαδικασίες, αν δραστικότητα συνδέεται με σοβαρά προβλήματα, για παράδειγμα με χρόνιες ή μεταδοτικές ασθένειες.